Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kendinizle ve hayatınızla ilgili tıkandığınız noktaları güvenli bir ortamda, yargılanmadan konuşabileceğiniz bir süreçtir. Kliniğimizde bireysel terapi seansları; bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve EMDR gibi bilimsel kanıta dayalı yöntemlerle, tamamen size özel bir plan üzerinden yürütülür.
Bireysel terapi kimler için uygundur?
Yoğun kaygı, tükenmişlik, karar verme güçlüğü ya da geçmişte yaşanmış zorlayıcı deneyimlerle baş etmekte güçlük çeken herkes bireysel terapiden fayda görebilir.
Terapiye başlamak için 'ciddi bir tanınız' olması gerekmez; hayat kalitenizi düşüren herhangi bir konuda destek almak tamamen normaldir ve önleyici bir adımdır.
Seans süreci nasıl işler?
İlk görüşmede ihtiyacınızı ve terapi hedefinizi birlikte netleştiririz. Sonraki seanslarda, semptomunuza en uygun ekol (BDT, Şema Terapi veya EMDR) belirlenerek düzenli aralıklarla ilerlenir.
Görüşmeleriniz meslek etiği gereği tamamen gizli tutulur; kliniğimiz Kayapınar'daki merkezi konumunda huzurlu bir ortamda hizmet verir.
Sık sorulan sorular
Süreç kişiye ve konuya göre değişir; ilk görüşmede sizinle birlikte gerçekçi bir hedef ve yaklaşık bir seans planı belirleriz. Bazı konular birkaç seansta rahatlarken, derinlemesine çalışılan konular daha uzun sürebilir.