EMDR ve Travma Terapisi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların beyinde işlenme biçimini destekleyerek geçmişin bugünü etkilemesini azaltan, dünya çapında kabul görmüş bilimsel bir tekniktir. Bu alandaki uzmanlığımız yerel ve ulusal basında da yer almıştır.
EMDR nasıl bir süreçtir?
Terapist eşliğinde uygulanan çift yönlü uyarımlarla, travmatik anının duygusal yükü kademeli olarak azaltılır. Danışanın anıyı yeniden anlatması gerekmez; süreç güvenli ve kontrollü ilerler.
EMDR; tek seferlik büyük travmalarda olduğu gibi, çocukluktan gelen tekrarlayan olumsuz deneyimlerde de etkili sonuçlar verir.
Hangi durumlarda uygulanır?
Kaza, kayıp, şiddet, afet gibi tek seferlik travmalar; ayrıca çocukluk çağı ihmal ve istismarından kaynaklanan derin travmalarda EMDR ile çalışılabilir.
Panik bozukluk, sınav ve performans kaygısı gibi belirli konularda da EMDR destekleyici olarak kullanılabilir.
Sık sorulan sorular
Hayır. EMDR'ın avantajlarından biri, anıyı ayrıntılı biçimde sözelleştirmeden de duygusal yükünü azaltabilmesidir.